Mikroakupunktura nebo svépomoc reflexologii nohou. Na Mezinárodním sympoziu o akupunktuře v New Yorku v roce 1975 předložila Společnost pro výzkum akupunktury studii o mikroakupunktuře.

Co je to mikroakupunktura? To je teorie, že všechny reflexy lidského organismu a meridiánů (energetických drah) se opakují na jednotlivých orgánech jako je ucho, chodidlo, ruka, břicho, záda, paže, nohy, krk, hlava, obličej, nos, sítnice, jazyk a zápěstí.

V této příručce Vám předkládáme dva příklady mikroakupunktury - chodidlo a ruku.

Tyto dva mikrosystémy se hodí pro bodovou masáž a jsou rovnocenné s jinými systémy bodové masáže. Zejména chodidlo se dobře osvědčilo v našich podmínkách a četní autoři akupresury - bodové masáže jej doporučuji jako doplňkový systém.

Dále, jako ukázky bez návodu uvádíme akupresuru - bodovou masáž ruky, komplexní nohy a akupunkturu ucha podle neúplné čínské dokumentace.

Mildred Carter: SVÉPOMOC REFLEXOLOGIÍ NOHOU

Reflexologie je založena na poznatku, že ze všech žláz a orgánů vedou nervy celým tělem a mají vývody ve šlapkách a tam jsou také rozeznatelné a nahmatatelné, Dr. W. F. Fitzgerald touto metodou léčil již v roce 1913. (Popisy a návody těchto metod jsou mj. také obsaženy ve spisech indických a čínských, starých několik tisíciletí.) Tvar šlapky podle autora odpovídá v hrubých rysech tvaru lidského těla (palec znázorňuje hlavu ...) a podle rozmístění v těle jsou orgány rozmístěny i na ploše šlapek. Je-li některý orgán na obou stranách těla, je možno jeho reflex nahmatat na obou šlapkách. Je-li jenom na jedné straně, i jeho reflex je jen na příslušné noze. Pravá noha je jen pro pravou polovinu těla, levá pro levou. Domníváme-li se, že některý orgán je nemocný, zmáčkneme příslušné místo prstem (nejlépe palcem pravé ruky) nebo nějakým předmětem s kulatým koncem (například tužka s gumičkou na konci). Je-li některý orgán nemocen, reaguje na stisk příslušného místa na šlapce bolestí nebo píchnutím. Nemocné orgány, tj. jejich vývody na šlapkách, masírujeme tak, že je mačkáme a zvolna zase povolíme, asi jako tlačítko elektrického zvonku. Obvykle bolest po několika minutách masáže slábne a někdy úplně mizí. Dobrá je přirozená masáž, tj. chůze naboso po nerovném terénu, nejlépe po orosené trávě. Přitom dochází k průběžnému masírováni celé šlapky, tudíž všech orgánů.

Masážní techniky jednotlivých orgánů

Trvání masáže nemá prvních pár dnů překročit 10 minut, později je možno ji prodlužovat. POZOR! Játra a ledviny se smí masírovat jen velmi krátce.

3 Žláza hypofýzy - je to hlavní žláza, která ovládá ostatní žlázy i orgány. Mocně ovlivňuje tělesné i duševní zdraví. Ošetřujeme ji při angíně, bolení hlavy, cukrovce, epilepsii, horečce, migréně a únavě současně s reflexy močového měchýře, pohlavních orgánů, slinivky a žaludku.

2 Žláza šišinky - je závislá na žláze hypofýzy, ovlivňuje vývoj člověka v pubertě i funkci ostatních orgánů.

8 Štítná žláza - její poruchy zaviňují obezitu nebo přílišnou hubenost, vysoký krevní tlak, ledvinové potíže.

9 Příštítná tělíska - jsou malé žlázy uvnitř štítné žlázy. Při masáži je třeba přitlačit poněkud silněji než obvykle.

24 Adrenální žlázy, ledviny a nadledvinky - masírujeme velmi opatrně, zpočátku velmi krátce. Špatná funkce ledviny někdy může byt způsobena nervovými potížemi, a proto při zjištění ledvinových potíží dobře promasírujeme i solar plexus. Špatné fungující ledviny dále zhoršují zrak, působí bolení hlavy, krku. Při ledvinových kamenech masírujeme několikrát místo (sem a tam), kde je na nákresu naznačeno spojení ledvin s močovým měchýřem. Tím se upevní tato trubice a ledvinové kameny mohou být snadněji vylučovány.

13 Slinivka břišní, slezina - slinivka je velmi citlivý orgán, masírujeme velmi opatrně a musíme jí věnovat mimořádnou péči. V případě cukrovky vyzkoušíme reflexy ostatních žláz, hlavně hypofýzy a štítné žlázy. Slezinu (na levé noze) masírujeme v případě anemie.

38 - 40 Pohlavní žlázy a orgány - jejich funkce jsou závislé na dobré funkci hypofýzy. Při masáži jsou tyto reflexy velmi citlivé již při doteku prstů. V místě označeném jako reflex pohlavních orgánů je zároveň reflex i pro další části těla jako prostatu, konečník aj. Tyto reflexy nelze rozlišit, neboť jsou téměř na jednom místě. Je-li toto místo citlivé na stisknutí, masírujeme bez ohledu, na to, který z orgánů způsobil signalizaci. Těhotné ženy si také mohou masírovat nohy, ale jen velmi krátce (asi 2-3 vteřiny na jednotlivé orgány).

37 Lymfatické žlázy - jsou nahmatatelné na přední části nohy nad kotníkem a nártem.

18 Oční reflexy - jsou pod 2. a 3. prstem na každé noze. Podle autora je mnoho očních potíží zaviněno bolením hlavy, špatnou funkci ledviny. Je třeba i tyto reflexy masírovat.

20 Ušní reflexy - jsou pod 4. a 5. prstem každé nohy. l na potíže s ušima může mít vliv častá bolest hlavy.

7 Záda - tento reflex masírujeme zpočátku krátce, po několika dnech se může masáž prodloužit neomezeně. Masírujeme tak dlouho až bolest a citlivost pomine

21 Plíce, bronchitis - masáž začínáme pod palcem na místě, kde začíná krk, abychom působili i na hlasivky a postupujeme pode všemi prsty směrem k okraji nohy a zpět.

12 Žaludek - tento reflex v sobě zahrnuje i reflexy pro solar plexus a bránici. Má-li nemocná osoba žaludeční vředy, je třeba masírovat též reflexy hypofýzy a adrenálních žláz (nadledvinky). Solar plexus masírujeme tak, že zvolna stiskneme místo ve středu šlapky, zároveň zvolna vdechujeme. Chvíli podržíme, pomalu vypouštíme dech a povolíme i stlačené místo. Opakujeme. Nejlepší je, můžeme-li masírovat obě nohy zároveň.

22 Játra, žlučník - masírujeme obzvláště opatrné. Poprvé jen několik vteřin, pak jeden den vynecháme, další den masírujeme opět velmi krátce, zase jeden den vynecháme. Po třetí masáži se může dostavit průjem.

32 Srdce - najdeme-li citlivé místo v kterékoliv části vyznačené pro srdeční reflex, musíme tento reflex promasírovat celý. Při angíně pectoris masírujeme srdce i plíce. Bolest jde až do rukou, ramene a je silná. Spolu s těmi orgány masírujeme reflex u kořene 4. a 5. prstu.

26 Slepé střevo - ileocecální chlopeň - ileoceoální chlopeň je přechod z tenkého střeva do tlustého a slepého. Masírujeme tento reflex chvíli, pak masírujeme další místa a po chvíli se k němu vrátíme. Masáž této části nohy pomáhá při některých bolestech hlavy stejně jako masáž střev.

28 Tenké střevo, vnitřnosti - celé promasírujeme.

25 Tlusté střevo - masáž začneme od reflexu pro slepé střevo a iloeceoální chlopeň na pravé noze u venkovní hrany a postupujeme středem nohy k opačnému kraji vnitřní hrany nohy. Několikrát promasírujeme tímto směrem, pak masírujeme levou nohu opět ve směru potravy - od prostředku nohy (vnitřní hrany) k vnějšímu kraji.

14 Močový měchýř - reflex je na stejném mistě jako pro prostatu, dolní části páteře a také konečník. Pozor! V případě krvavé moče se necháme vyšetřit lékařem, je-li močový měchýř nemocný, prošetříme také reflexy pro žlázu hypofýzy, žlázy adrenální a štítnou žlázu.

39 - 40 Prostata - reflex je stejný jak pro prostatu tak i pro konečník.

17 Hemeroidy — masáž bývá bolestivá. Zároveň masírujeme část zezadu nad patou. Při masáži máme nohu co nejvíce ohnutou (přes druhou nohu), po několika hmatech nohu natáhneme jak nejdále to jde, znovu ohneme a pokračujeme v masáži - opakovat.

16 Trojklaný nerv - zároveň s ním je dobré masírovat nerv pro záda. Reflex v patě pro trojklaný nerv je poněkud hlouběji uložen. Tato masáž pomáhá i proti bolení nohou.

3 Angína - nahmatáme reflex na vnitřní straně palce (mezi palcem a dalším prstem) skoro u kořene. Je-li horečka, masírujeme i reflex hypofýzy, pak velmi krátce plíce, bronchitis a nadledvinky s ledvinami. Další masáž se nedoporučuje, neboť tělo má dost práce s vyléčením nemoci (nachlazením v tomto případě), není radno je zatěžovat zbavováním se dalších nemocí, které mohou počkat. Pouze srdce a slinivku můžeme velmi krátce masírovat.

Reflex pro šedou kůru mozkovou - je také na vnitřní straně palce. Tento reflex je možno masírovat tak dlouho, až bolest pomine. Většinou stačí jedna masáž (jako u angíny).

4 Bolesti hlavy a migréna - zvolna otáčíme palcem ze strany na stranu, až jde zlehka. Masírujeme reflex pro hypofýzu, šišinku, pak prohmatáme celý palec a citlivá místa masírujeme také. Při migréně masírujeme reflex mezi palcem a 2. prstem, přímo u kořene, u kořene 2. prstu, dále místo mezi 3. a 4. prstem a jejich kořene, ileocecální kohout, tlusté a tenké střevo. Někdy jsou bolesti hlavy zaviněny špatným žaludkem nebo jaterními či zlatníkovými potížemi. .Tato místa masírujeme i v případě slabosti zraku. (Na palci u nehtu je reflex pro zadní část hlavy a zuby - toto místo masírujeme v případě mrtvice.)

28, 25, 22 Křečové žíly - masírujeme střeva a játra. Tato masáž pomáhá proti bolení nohou

24, 3 Epilepsie - bývá zaviněna špatnou funkcí štítné, paraštitné a adrenální žlázy a žlázy hypofýzy.

35 Masáž proti únavě - nemá trvat více než 5 minut celkem. Masírujeme žlázu hypofýzy, pak otočíme několikrát palcem od nohy. Večer je třeba mýt si nohy teplou vodou a mýdlem. Masáž je dobré provádět před spaním až na masáž proti únavě.

Použito z knihy: Akupresura, M. Landa, OKC SM - NOVÝ JIČÍN 1990