|
Citro kapky Tibetská houba Seznam mastí - Ing. Jiří Janča + Bohumil Jukl Seznam tinktur - Ing. Jiří Janča + Bohumil Jukl Koloidní stříbro Kombucha Zázvorové obklady a koupele Černý zázrak ® URINAL ® "Mrtvá" a "živá" voda Vodní kefír ANGIN - HEEL® BERBERIS - HOMACCORD® ARNICA - HEEL® BRONCHALIS - HEEL® CAUSTICUM COMPOSITUM - HEEL® CHELIDONIUM - HOMACCORD® CHINA - HOMACCORD® CIMICIFUGA - HOMACCORD® CINNAMOMUM - HOMACCORD® COCCULUS - HOMACCORD® DROSERA - HOMACCORD® DULCAMARA - HOMACCORD® ENGYSTOL® EUPHORBIUM COMPOSITUM-HEEL® EUPHORBIUM COMPOSITUM – HEEL NASENTROPFEN L FERRUM - HOMACCORD® GALIUM-HEEL® GELSEMIUM - HOMACCORD® GRAPHITES - HOMACCORD® GRIPP - HEEL® GYNÄCOHEEL® HAMAMELIS - HOMACCORD® HEPEEL HORMEEL HUSTEEL KALMIA COMPOSITUM - HEEL LAMIOFLUR LUFFEEL NASAL SPRAY LUFFEEL LYMPHOMYOSOT LYMPHOMYOSOT Kapky NATRIUM - HOMACCORD NUX VOMICA - HOMACCORD OCULOHEEL OCULOHEEL Tablety PHOSPHOR - HOMACCORD PODOPHYLLUM COMPOSITUM – HEEL RANUNCULUS – HOMACCORD SPASCUPREEL TRAUMEEL Tablety TRAUMEEL Kapky TRAUMEEL Mast VERTIGOHEEL Tablety VERTIGOHEEL Kapky VIBURCOL Čípky VOMITUSHEEL Kapky VOMITUSHEEL Čípky YPSILOHEEL ZEEL COMPOSITUM Tablety ZEEL Mast Zelený zdroj Cem - M PIKOVIT Aralka Eleutherococc Přehled homeopatických specialit Heel Schindeleho minerály Denoxinal®
Kyseliny a zásady
Každý jídelniček obsahuje dva typy potravin: kyselinotvomé a zásadotvomé. Ideálni poměr zásad a kyselin je 80:20.
Změna tohoto poměru ve prospěch kyselin - to jest konzumace příliš velkého množství potravin zvyšujících kyselost žaludečních šťáv - vede nejen k různým nemocem, ale i
k pocitům stresu.
Na druhou stranu, spotřeba většího množství zásadité stravy, zejména ve stresových situacích, vám pomůže tyto lépe překonat.
Zásadotvomé potraviny (nejlépe 80 procent vaší stravy) jsou: celozrnná mouka a obiloviny, ovoce a zelenina, obzvláště syrová.
Kyselinotvomé potraviny (pokud možno jen 20 procent vaší stravy) jsou: káva, maso, cukr, sterilované potraviny, bílá mouka, ořechy, konzervační činidla.
Uklidňující potraviny
Jsou snadno stravitelné, pročišťují organismus, uklidňuji mysl a tělu poskytují maximum energie. Jsou to:
• všechny druhy ovoce
• a zeleniny (co nejméně tepelně upravené)
• ořechy a semínka v přírodním stavu
• luštěniny
• obiloviny
• mléko a výrobky z mléka (Číňané se jim vyhýbají, Indové je bezmezně ctí)
• bylinky a koření (umírněně)
Stimulující potraviny
Tyto potraviny navozují pocity neklidu a zvyšuji mozkovou aktivitu. Jsou to:
• přemíra koření
• ocet
• ředkvičky, česnek a cibule
• káva, čaj a kola
• všechny potraviny s konzervačními činidly
• většina konzervovaných a sterilizovaných potravin
Letargizující potraviny
Vyžaduje příliš mnoho času a energie ke strávení a vyvolává pocity ochablosti. Některé složky spadají zároveň do předchozí skupiny stimulačních potravin. Například maso
způsobuje pocity letargie a únavy stejně jako celkový pocit neklidu. Letargické potraviny jsou:
• všechny druhy masa
• uzeniny
• alkohol
• kvašené (nakládané) nebo zkažené potraviny
Pravděpodobně zjistíte, že uvedeny seznam je vám povědomý. “Když tohle všechno vynechám, stane se ze mě vegetarián!" Samozřejmě, a je jen na vás, jestli jste schopni to
udělat, nebo jen ve svých zaběhaných stravovacích návycích provedete určité změny. Co je důležité, chci, abyste si uvědomili, jak různé potraviny ovlivňují váš psychický stav. Pozorný a opatrný výběr vám určitě pomůže cítit se klidněji a uvolněněji.
Potraviny způsobující migrénu
Když už hovoříme o jídle, za zmínku stoji potraviny, o kterých je známo, že u mnoha lidí zhoršují příznaky migrény. Obvykle obsahují tyramin, dusičnany, glutaman sodný
či alkohol. Nejznámější jsou:
• čokoláda
• sýr, jogurt, tvaroh
• vejce
• vepřové maso, šunka, slanina, uzeniny
• nakládané a kvašené potraviny
• pšeničné výrobky a výrobky obsahující škrob
• burské oříšky
• rajčata, boby
• citrusy
• alkohol
______________________________________________________________________________________
(Použitá literatura: Paul Wilson (1995), Základní kniha relaxačních technik - bezprostřední klid, Votobia, 1997)
|
